Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csuklyás izomra milyen gyakorl...

Csuklyás izomra milyen gyakorlatok vannak?

Figyelt kérdés

izom,gyúrás,kondi

#izom #edzés #gyúrás #kondi

2013. jan. 5. 23:53

1/2 anonim

válasza:

Vállvonogatás a legjobb csukjára. Váltogatni szoktam a gyakorlatokat, egyszer egykezes súlyzókkal, másszor Smith-gépen szoktam csinálni:)

2013. jan. 5. 23:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen, vállvonogatás: [link]

2013. jan. 6. 07:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fegyencedzésbe milyen gyakorlatok vannak amelyek othon is elvégezhetők. és hányat kell naponta belőllük csinálni?

Ajánlanátok olyan torna videót/dvd-t, amelyben főként olyan gyakorlatok vannak, amelyek combot és a csípőt formálják?

A hát edzésnél hány fajtát csináltok és mit? Melyikek húzó és melyikek evező gyakorlatok?

Milyen gyakorlatok vannak vállra, ami lehetőleg amennyire csak lehet kikerüli a csuklyás izom edzését?

Milyen hatásos gyakorlatok vannak csuklyás izomra?

Gyakorlatok soft ball/body ball használatával?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!