Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ajánlanátok olyan torna...

Ajánlanátok olyan torna videót/dvd-t, amelyben főként olyan gyakorlatok vannak, amelyek combot és a csípőt formálják?

Figyelt kérdés

Fontos lenne, hogy olyan gyakorlatok legyenek amelyek kímélik a térdet(mert nekem nem bírja a megterhelést) Szóval olyan kellene,amelyekben nincsenek kitörések:) Köszönöm szépen előre is

2012. dec. 29. 12:11

1/3 anonim

válasza:

Tessék:

http://www.youtube.com/watch?v=EE4ItYpx-j0

A térdkímélés miatt nem igazán találtam más videót. De statikus gyakorlatnak lovagló állást végezhetsz, az még jó lesz Neked comb-csípő edzésnek.

Csípő izmaira még: az összes lábemelős balettos gyakorlat jó!

2012. dec. 29. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Talán ha ezeket a Norbis vagy Rubint Rékás videókat megpróbálnád talán neked is bejön .

2012. dec. 29. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U

2012. dec. 29. 15:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A hát edzésnél hány fajtát csináltok és mit? Melyikek húzó és melyikek evező gyakorlatok?

Melyek azok a torna gyakorlatok vagy sportok amik a leginkább fogyasztanak?

Milyen hasizomerősítő gyakorlatok vannak, (gerinckímélőek)?

Itthoni torna! Hány nap torna után kezdünk el megerősödni, amikor már nincs izomláz, és egyre könnyebben mennek a gyakorlatok?

Mennyi kalóriát égetek el kb.40 perc tornával? (a torna abból áll, h vagy 10 percig bemelegítek, utána még 20 perc "gyakorlatok" (felülés, ilyesmi) és 10 perc tánc :D)

Milyen jó torna gyakorlatok vannak? (L/15)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!