Újra edzeni? Betegség után?
Figyelt kérdés
Mennyire lett rossz hatása annak, hogy majdnem 4 hétig nem edzettem? Abból 1 hét pihenő hét lett volna, de közbe le betegedtem (mandulagyulladás) Nem tudtam edzeni semmi erőm nem volt. Most már úgy ahogy kezdek jól lenni. Nehéz lesz vissza állni a régi kerékvágásba vagy nem hagytam ki sokat?2013. dec. 3. 13:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy-két hétig heti három teljes testes edzés, utána meg mehet az osztott!
2/3 anonim válasza:
válasza:én is ebben vagyok most de ma hátazok.. engem nem döntött le csak tegnap mellezésnél nem bírtam a szokásos 70-el szériázni hanem csak 60-al ment.. gyengültem én is. fokozatosan kezd el újra de kisebb súllyal mint eddig. aztán majd emeld.
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben. Köszönöm a válaszokat! :D
2013. dec. 3. 14:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!