Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az baj ha egy nap edzek...

Az baj ha egy nap edzek mellre vállra meg bicepszre is?

Figyelt kérdés

#edzés #pihenés

2013. dec. 2. 15:52

1/4 anonim

válasza:

Nem. Legfeljebb ha másnap már hátaznál, mert ott a bicepsz is kap.

2013. dec. 2. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 clint

válasza:

én nem edzenék...

mell-váll

a bicepszer meg raknám hát mellé

2013. dec. 2. 16:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 SSanchez

válasza:

Nem baj ha úgy edzed, de szerintem egy napra az sok, mármint időben, meg erőben sem lennél ott a végére, 3. izomnál már ki lennél fáradva. Én például hát-vállnál a vállat alig bírtam normálisan megcsinálni. És ez csak 2 izom.

2013. dec. 2. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

3 naposnál van egy ilyen lehetőség, de elég sok, valóban. 4 naposnál meg nyilván nem edzenél így.

2013. dec. 2. 16:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy ideje már elkezdtem gyúrni mellre bicepszre és most a vállat is elakarom kezdeni mennyi idő a vállat úgy kigyúrni hogy már jól nézz ki?

Az lehetséges hogy 1 hete kezdtem a gyúrást mellre és bicepszre szedek whey 100% proteint és most 2kg izom rámjött volna?

Hétfőn edzettem bicepszre és mellre. Kedden eddzhetek tricepszre, ha izomlázam van?

Bicepszre es mellre egy edzesen hany gyakorlatot kell csinalnI? Es edzesa alatt mennyi vizet kell inni?

Mi a véleményetek arról, ha valaki edz, leginkább mellre és bicepszre, a többi testrészével meg nem is törődik?

Hogy tudnák mellre gyúrni otthon? És bicepszre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!