1/15 anonim 
válasza:
válasza:minden edzés után kell gyors ch de protein is:D attól függ mennyi a súlyod:D de 60-100 gramm kell:D
2/15 A kérdező kommentje:
olyan sok kell egy 5x15-ös saját testsúlyós álló vádli után?
2013. dec. 1. 18:37
3/15 anonim válasza:
válasza:egy olyan edzés ahol 20 sorozatot csinálsz használ el 50 g glikogént.
4/15 A kérdező kommentje:
akkor ezekszerint kb 10-15 gramm gyors ch kell egy ilyen edzés után?
2013. dec. 1. 18:40
5/15 A kérdező kommentje:
de amúgy ez nem volt egyáltalán megeröltető
2013. dec. 1. 18:40
6/15 A kérdező kommentje:
akkor most mennyi kell?
2013. dec. 1. 18:51
7/15 A kérdező kommentje:
valaki pls, mert nem szeretnék álló vádli után izmot bontani
2013. dec. 1. 18:54
8/15 anonim válasza:
válasza:5sorozat álló vádliból áll az egész edzés? Gratulálok hozzá.
9/15 SSanchez válasza:
válasza:Neked pontosan az agyi kapacitásodnak megfelelően 23,456 gramm gyorsan felszívódó szénhidrát kell.
10/15 A kérdező kommentje:
ez csak egy ilyen kiegészítéses álló vádli volt, mert kihagytam a valódi edzésemből, és ezt az 5 sorozat álló vádlit itthon csináltam
2013. dec. 1. 18:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!