Naturál Kondisok! Ti mennyi idő alatt értétek el fekvenyomást 120kg-al 4x12-15?

Alkatfüggő is.

Nekem hosszú a karom, így hiába van baszott nagy mellizmom egyszerűen megakadtam 90 kilónál. 7 éve edzek.

Ha alacsony tömzsi alkat vagy + rendben van az étkezés TALÁN, de 120ba 15 nagyon sok azért...

3 év volt, míg a 100 kilóval a 4*10 ment könnyedén.

2 év mire 130 kg gal is ment a 4*10

de ez évekkel ezelőtt volt, nem nyomok már fekve, csak ferdén, de az 100 kg 4*10