Azt olvastam, hogy a Csirkemellben 21,2g, míg a pulykamellben 24,6g fehérje van. Ezek szerint edzéshez jobb a pulyka mint a csirke?

Ahány táblázat, annyi szám:

[link]

Amúgy még két csirkemell sem egyforma, attól függ, mivel etették, mennyi idős, stb...

Ezek közelítő, átlagos értékek.

..... és ráaádsul még az sem mindegy milyen konyhai módon készíted el.....

De ennyire kár belemenni, hogy csirke vagy pulkya, vagy hal. Mell, vagy comb ;-)