Hogyan tudnám növelni a súlyt melledzésnél? Nincsen edzőpartnerem és nem merem növelni nehogy magamra ejtsem.50 el nyomok jelenleg ebből 4x8 at. Szerintetek hogy növeljem a súlyt ezzel nem vagyok megelégedve.
Figyelt kérdés
2013. nov. 15. 19:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Majd akkor növeld, ha 10 ismétlés felett megy a széria. Akkor majd emelj annyit, hogy megint csak 8 menjen.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm megpróbálom.!
2013. nov. 15. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!