Most kezdtem el konditerembe járni szedjek-e valamit? Pl: tömegnövelőt vagy fehérjét vagy valami mást! 15-éves fiú vagyok!
Figyelt kérdés
1 hete járok kondi terembe2013. nov. 12. 18:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Legyen normális étrended. A legfontosabb étrend kiegészítő a multivitamin, ezután jön a fehérje és a gyors ch.
2/5 anonim válasza:
válasza:Legyen tömegnövelőt étrended. Kell még multivitamin és edzés utánra nem ártana vagy egy jó tömegnövelő vagy veszel proteint és ehhez teszel edzés utánra gyors szénhidrátot.
3/5 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend kéne, ha az megvan fejlődsz majd, egy multivitamin kéne még. Ha egyébre is vágysz: tejsavó+gyors ch, neked más nem kell.
5/5 anonim válasza:
válasza:Én is nem rég kezdtem edzeni járni, bár én 2 évvel idősebb vagyok. Itt vannak amiket én vettem: multivitamin, szőlőcukor, tejsavófehérje, omega3. Meg creatine-t is vettem, de azt majd csak akkorra, ha úgy érezném, h megálltam a fejlődésben :-D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!