Ha több zsír van rajtam erősebb vagyok?

Igen, nagyobb az erőteljesítményük. Szálkásításkor érezhetően gyengül az ember, mert fogynak a raktárai, a szervezete nem építkező és tároló módban van, hanem átkapcsolt lebontó, raktárakat kiürítő módba.

Ez persze nem azt jelenti, hogy minél jobban be kell zsírosítani magadat lehetőleg. Pusztán azt, hogy eddz és étkezz egy erőembernek megfelelően, a kinézet pedig legyen másodlagos. Olyan lesz, amilyen lesz, amit a genetikád ebből az életmódból kihoz.