Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha széles fogással bicepszezek...

Ha széles fogással bicepszezek az szélesiti a bicepszem?

Figyelt kérdés

#bicepsz

2013. nov. 9. 13:16

1/3 anonim

válasza:

Nem. Sajnos ilyen nincsen. Gyakorlatokkal nem tudsz változtatni ezeken.

2013. nov. 9. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nekem szűk fogással francia rúddal elég jól érzem a külső részét, nekem bevált :)

2013. nov. 9. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

az ok ami miatt nem széles a bicepszed az Hogy nincs rajta tömeg. edzzrá nagyobb sulyokkal nyomjad keményebben és egyél többet

2013. nov. 9. 13:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gerincet mennyire terheli ha 1db egy kezes súlyzót állva bicepszezek 18kg-val?

Amikor bicepszezek egykezes súlyzókkal, akkor állandóan, legalábbis legtöbbször, az elülső vállamat érzem a bicepszem helyett. Nem dülöngélek előre-hátra, mert 2.5...

Ha minden nap bicepszezek, erősödhetek? (Nem számít ha lesz nagyobb izmom)

A testépítésben PULL-OVER vagyis az ÁTHÚZÁS gyakorlat, az végül is hogyan fejleszti a mellizmot? Szélesíti vagy hossz irányba húzza?

Mondtok sportot mely a tüdőt szélesíti?

A húzódzkodás szélesíti a vállat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!