A húzódzkodás szélesíti a vállat?
Figyelt kérdés
Csak a kart edzi vagy a vállat/hátat is? Pontosan mit?2012. aug. 20. 16:21
1/8 dirtboy 
válasza:
válasza:szélesíteni nem szélesíti egyik sem,pusztán a vállizomzatot növeli ezért leszel szélesebb.
2/8 anonim válasza:
válasza:Leginkább a hátat, de bedolgozik a váll és a bicepsz is, de még kicsit a mellizom is.
És attól függ milyen fogással húzod: szélesen fogva főleg hátizom, szűken fogva és magad felé néző tenyérrel, akkor pedig a bicepsz dolgozik nagyobb arányban.
Vállra fekvőtámasz kézállásban kellene vagy/és súlyzós edzés;oldalemelés, nyomások fej fölé, oldalemelés döntött törzzsel, állighúzás, stb:
3/8 A kérdező kommentje:
Értsd jól.
2012. aug. 20. 16:35
4/8 A kérdező kommentje:
Úgy látom mindenki erről az oldalról linkelget.:D Ennyire jó lenne?
2012. aug. 20. 16:37
5/8 dirtboy válasza:
válasza:oké hogy azt mondod hogy értem jól de én honnét tudjam hogy te tudod e.
mivel ezt nem tudhatom ezért inkább leírom.
te érdekedben tettem nem kötekedésnek írtam.
6/8 dirtboy válasza:
válasza:sok kérdésre azon az oldalon tökéletes válasz van,rengeteg cikk ezért igen.
7/8 A kérdező kommentje:
Akkor okés.
2012. aug. 20. 16:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!