Lesz ettől látható változás?
Hali!
1 napja elkezdtem egy napi 150 felüléses 'tréninget'. (+ mellette van napi 150 emelés is).
Ettől rövidebb vagy esetleg hosszabb idő után lesz látható változás?
válasza:Naponta több csirkemell és fehérjét tolj be :)
És heti 3x csináld, ne minden nap ! :)
Kell hagyni regenerálódni is !
válasza:
válasza:Dwayne és ettől mikor is lesz látható változás? Azt nem igazán fejtetted ki.
Ettől nem lesz semmi látható változás.
válasza:Most kifejtem :)
Én heti 3x hasazok, tömegnövelő időszakomban vagyok, tavasszal mikor szálkásítok szépen látszanak a kockák, anélkül, hogy feszítenem kellene.Nincs mit túlreagálni a hasizmot, edzd meg heti 3x vagy 2x attól függ, hogy ne legyen túledzettség, kinek mennyi a jó, azt ki kell tapasztalni.Két gyakorlat elég hasra.
válasza:Szépen kifejtetted, persze eddig a szálkásításról szó se volt. Úgy már lesz látható eredmény, de anélkül semmi.
Gondolom lábemelésre gondolt.
válasza: válasza:diéta nélkül napi 2000 felüléstõl se lesz se
mmi változás.. az izom fejlõdhet persze, csak nem fog látszani a zsír alatt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!