Jó tricepsz edzés? Megedzi mindhárom fejet?

Figyelt kérdés

2013. nov. 5. 10:52

1/4 dirtboy

válasza:

persze hogy meg,ha tric edzés van akkor az egészet dolgoztatjuk.

2013. nov. 5. 11:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem hagytál le valamit véletlen?

2013. nov. 5. 11:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Oigen,bocs:-D

Szűknyomás

Koponyatörő

Kábeles letolás

Tolodzkpdás két pad között

2013. nov. 5. 11:43

4/4 anonim

válasza:

Így már érthető :D Jó lesz, csak arra ügyelj, hogy időnként váltogasd a gyakorlatokat!

2013. nov. 5. 11:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves vok,2 hónapja edzem. Szerintetek érdemes külön bicepsz, tricepsz napot csinálni, vagy maradjak még az alapgyakorlatoknál (fekvenyomás, gugolás, huzózkodás stb. )?

úgy lehet edzeni hogy kétnaponta? Hétfőn volt Hát-váll-csuklya, Szerdán Láb-Tricepsz, Pénteken Mell-Bicepsz, Ma Vasárnap pedig újra Hát-váll-Csuklya lenne, jó ez így?

Hogy néz ki a tricepsz fejtörő gyakorlat? Melyik az, nem jövök rá?

Hogy néz ki egy jó tricepsz edzés? (sorozatok, gyakorlatok, ismétlésszámok)

Nálatok hogyan van egy Hát és egy Tricepsz edzés? Milyen gyakorlatok és ismétlésszám?

Gyenge a jobb tricepszem. Van rá valami megoldás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!