Lola777 kérdése:
Milyen alakformaló tornát, edzést ajánlotok egy vékony (158 cm/50 kg) lánynak?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Szeretnék 2-3 kg-ot felszedni, de szeretnék kicsit feszesebb izmokat. Milyen tornát ajánlotok? Mellé hogyan táplálkozzak?2013. nov. 1. 21:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Konditerem vagy Fegyencedzés.
Fehérjedús táplálkozás.
2/3 anonim válasza:
válasza:az attól függ,hogy otthon,vagy edzés keretében szeretnél edzeni.
saját testsúllyal,vagy külső terheléssel.
mit sportoltál eddig és milyen edzésekre van lehetőséged?
3/3 A kérdező kommentje:
Inkabb itthon szeretnék. Kb. 4 hónap alatt 10 kg-ot fogytam, depresszió, idegeskedés, stressz miatt. Parszor lejartam kondiba, aztan elkezdtem Shaun T Insanity-jét, de nem volt étvagyam akkoriban, igy energiam sem volt végigcsinalni. Rosszul is lettem parszor. Most szeretnék par kilót visszaszedni, mert mar vékonynak érzem magam, és formalódni, feszesedni. "Mindössze" ennyi a vagyam. :) Viszont tudom, hogy úgy nem fog menni, a szinte semmit nem eszem.
2013. nov. 1. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!