Aerob edzésem volt, utánna ettem sütve mérve 140 gramm csirkehúst+ 2 tojást, ez a fehérjebevitel elég volt? 75 kg vagyok
Figyelt kérdés
+ még ettem szénhidrátot is de az meg volt...2013. okt. 30. 20:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Bőven, de a napi bevitel lényeg, nem 1 étkezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!