Elb*sztam az egész edzésemet?!
Figyelt kérdés
ma láb-kar edzésem lett volna. kicsit szarul voltam edzés közben és így csak kar edzést csináltam meg. edzésre elfelejtettem vinni turmixot, de már émelyegtem edzés után és mire hazaértem ettem szilárd kaját de már eltelt több mint fél óra és még nem is ettem meg az egészet, a fehérje mennyiség az megvolt csirkehúsból, a szénhidrátnak meg kb csak a fele fehér rizsből olyan 40 gramm, mert közben bealudtam az ágyon...2013. okt. 30. 13:56
1/12 A kérdező kommentje:
és a karom kerülete 1 cm-t csökkent...
2013. okt. 30. 13:56
2/12 anonim 
válasza:
válasza:na ez egy provokálós kérdés akart lenni?
vagy ennyi az ész?
persze nem ettél egy kis ideig és lecsökkent a karod...na menjé inkább x boxozni a haverokkal:)
3/12 A kérdező kommentje:
ez nem kamu, most az elöbb történt meg velem, amúgy tömegelek
2013. okt. 30. 14:00
4/12 A kérdező kommentje:
a fehérje megvolt, de a ch az nem.. most ilyenkor sokat vesztek?
2013. okt. 30. 14:03
5/12 anonim válasza:
válasza:semmit sem, csak lehet a vércukrod kicsit leesett.
egyél összetette szénhidrátot, mert akkor elkerülöd a hirtelen cukor ingadozásokat a vérben.
6/12 djsonik válasza:
válasza:Edzés közben 4-5szem szőlő cukrot szopogass el és nem fog leesni a vércukrod!:)
7/12 A kérdező kommentje:
nálam ez gyakran van, nem tudom miért, de megpróbálom ezt a szőlőcukros dolgot..
2013. okt. 30. 15:09
8/12 anonim válasza:
válasza:De amúgy ez a láb-kar nap ez milyen elmebeteg ötlet?
9/12 A kérdező kommentje:
miért lenne elmebeteg ötlet? :D
2013. okt. 30. 15:13
10/12 A kérdező kommentje:
amúgy lábra nem csinálok minden gyakorlatot a térdem miatt
2013. okt. 30. 15:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!