Ebben az esetben hogyan osszam fel az edzésemet?
Figyelt kérdés
Péntek, szombat, vasárnap és hétfőn tudok menni. Melyik napokon mire eddzek? Minden normális szándékú válaszoló zöld kezed kap2013. okt. 28. 15:49
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2013. okt. 28. 16:12
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem meg nem kéne négy egymást követő napon edzeni. Elég lenne neked három edzés is.
Péntek: Hát-váll-has
Szombat: Láb
Hétfő: Mell-kar-has
vagy;
Péntek: Hát-mell-has
Szombat: Láb
Hétfő: Váll-kar-has
vagy;
Péntek: Hát-bicepsz-alkar
Szombat: Láb
Hétfő: Mell-váll-tricepsz
4/8 A kérdező kommentje:
Szerintem majd én eldöntöm mennyit akarok edzeni. Van 7 napos edzésterv is ha jól tudom.
2013. okt. 29. 00:27
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha eltudnád dönteni akkor nem itt kérdezősködnél, hanem eldöntenéd!
6/8 A kérdező kommentje:
Egyetlen egy kritériumot adtam az edzésterv felosztásban, azt hogy 4 napos legyen. De zöld kezed kaptál a segítő szándék miatt.
2013. okt. 29. 16:35
7/8 anonim válasza:
válasza:Rendben, bár az sehol nem derül ki, hogy a négy nap az valamiféle kritérium lenne! Azt írod csak, hogy ezeken a napokon tudsz menni, nem azt hogy mindegyiken akarsz/fogsz is.
De tessék itt vannak felosztások négy napra;
Péntek: Hát-váll-has
Szombat: Aerob
Vasárnap: Láb
Hétfő: Mell-kar-has
vagy;
Péntek: Hát-mell-has
Szombat: Aerob
Vasárnap: Láb
Hétfő: Váll-kar-has
vagy;
Péntek: Hát-bicepsz-alkar
Szombat: Aerob
Vasárnap: Láb
Hétfő: Mell-váll-tricepsz
8/8 A kérdező kommentje:
Muszáj ennyire szőrszállhasogatónak lenni? :D
2013. okt. 29. 17:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!