Jó ez az edzésfelosztás?
Figyelt kérdés
Hétfő: Láb-Váll-Csuklya
Szerda: Hát-Tricepsz
Péntek: Mell-Bicepsz
2013. okt. 28. 12:19
11/28 A kérdező kommentje:
és úgy lehet hogy akkor ma Hát-Tricepsz és holnap pedig Láb-Váll-Csuklya
2013. okt. 28. 12:51
12/28 A kérdező kommentje:
?
2013. okt. 28. 12:51
13/28 A kérdező kommentje:
de ez csak most az egyszer variálás miatt :D
2013. okt. 28. 12:51
14/28 anonim 
válasza:
válasza:Lehetne, de ha ma kivégzed a tricepszedet, akkor holnap nehéz lesz vállazni.
15/28 A kérdező kommentje:
vállnál nem a bicepsz dolgozik?
2013. okt. 28. 12:56
16/28 anonim válasza:
válasza:A nyomógyakorlatoknál (vállból nyomás, mellről nyomás, Arnold-nyomás) a tricepsz kapja a terhelést.
17/28 A kérdező kommentje:
nekem úgy néz ki a válledzésem hogy: oldalemelés,Vállból nyomás, és chesst press gép(fordítva)
2013. okt. 28. 13:04
18/28 anonim válasza:
válasza:az jó, de ezért is írtam, mert van nyomógyakorlat válledzésnél. Akkor ma ne végezd ki teljesen a tricepszed és tudsz holnap vállazni.
19/28 A kérdező kommentje:
vagy úgy lehet jobb lenne hogy ma Hát-Váll-csuklyáznék és holnap Láb-Tricepsz, nem?
2013. okt. 28. 13:07
20/28 A kérdező kommentje:
és akkor nyugodtan tudnék holnap tricepszezni
2013. okt. 28. 13:09
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!