Hogyan lehet az izmok "növesztése nélkül, erőssé válni?
Figyelt kérdés
Arra gondolok amit a calisthenics művelői csinálnak, hogy szinte semmi izom nincsen rajtuk, de nagyon erősek. Sőt, inkább a shaolin templomok lakóira, akik még kevésbé izmosak és még "durvább" erőkifejtésre képesek. Egy barátom emlegetett valami olyasmit, hogy "az idegek edzése". Ez lehet a kulcs? Mit jelent ez egyáltalán? Lehetséges méretben kisebb, mégis nagyobb erőkifejtésre képes izmokat építeni vagy az akaraterőt kell edzeni igazából elsősorban?
Előre is köszönök minden segítséget.
2013. okt. 27. 15:09
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Láttam már testépítőt fecskét csinálni de nem gyakori.
Szerintem Kali-t ne sorold a testépítő közé.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:ez is egy f-asza erődemonstráció nagy izmok nélkül-
13/14 anonim válasza:
válasza:kérdező, úgy, hogy edzel rendesen, de nem viszel be több kalóriát, mint amit elhasználsz. Nem leszel kalória pluszban, így nem lesz izomnövekedés, illetve az elején minimális így is lehet, de nem jelentős.
14/14 anonim válasza:
válasza:Valamint úgy, hogy arra készülsz amiben jó szeretnél lenni, megtanulod együtt is használni az izmaidat, mint inkább izolálni őket, olyan edzés végzel, ami az ideg-izom, izom-csont kapcsolatot is fejleszti. Mert amint látod, viszonylag kis izomtömeggel is lehet nagy erőt kifejteni, ha sikerül összehangolni az izmokat a feladatra, és jó az áttét is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!