Ha szerdán volt a Hát-Tricepsz edzésem, akkor ma mehet a mell-bicepsz?
Figyelt kérdés
2013. okt. 25. 14:16
1/7 A kérdező kommentje:
vagy inkább holnap?
2013. okt. 25. 14:17
2/7 anonim válasza:
Persze miért ne? :D
Pihentetni akkor kötelező ha nagy súlyokat emelsz mondjuk ilyen 200-300-400 kg-okat,amiket már maguk a testépítők szoktak. Amíg nem csinálsz ilyen brutális súlyokkal,addig egy-egy izomcsoport pihenési ideje 2-3 nap,és ha külön edzel minden izomcsoportra 2-esével,akkor edzhetsz akár minden nap is ha szeretsz edzeni:D
Én pl . úgy tolom hogy:
1.nap-comb-vádli
2.nap-has-hát
3.nap-bicepsz-tricepsz
4.nap-csuklya-váll
4/7 SSanchez 
válasza:
válasza:Neki nem kell, jó isten megáldotta jó nagy csöcsökkel.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Azért ez nem ilyen egyszerű, ahogy a névtelen leírta. Hátnál kap a bicepsz is. De ha jól csinálod, nem annyit, hogy megakadályozza a másnapi edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!