fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet ezt megenni?...

Hogy lehet ezt megenni? Zabpehely tejsavó protein és víz. Bleeee

Figyelt kérdés
Diétát ma kezdtem :D
2013. okt. 23. 08:36
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Hát figyelj, nem az ízéért eszed.:D
2013. okt. 23. 08:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:

1dl zabpehely aminek 48g ch tartalma.

kevés protein csak az íz kedvéért :D

Így még van kb 32g ch egész napra ez mi? :D

Nagyon kevés :D

100g rizsbe kb van 78g ch :D

akkor, ha nekem kell 32g ch még egésznapra akkor kell még kb 41g :D rizs ami semmi :D

ilyenkor mivan? persze emelet még a csirkemell

2013. okt. 23. 08:43
 3/16 anonim ***** válasza:
Nem kell annyi zabpehely, ha ilyen alacsony ch-s diétát végzel. 20g zab és 3x30g rízs, ha 100ch napi bevitelt akarsz.
2013. okt. 23. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:

80ch kell napiszinten.

Rendben akkor holnap kevesebb zab megy :P

2013. okt. 23. 09:04
 5/16 anonim ***** válasza:
100%

Amúgy meg miért nem egy rendes adag proteinnel ízesíted?

Ha az amúgy jóízű, akkor tökre ehető cucc.

2013. okt. 23. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
100%

Nincs is annál finomabb reggeli, mint egy jó minőségű ÉS ÍZŰ tejsavó shake zabpehellyel (természetesen vízzel).

Akár tehetsz bele gyümölcsdarabokat is, főleg ha valamilyen gyümölcs ízű a tejsavó, de a vaníliához is megy egy csomó gyümölcs, sőt valaki a csokisba is tesz (én úgy nem szeretem).

2013. okt. 23. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 A kérdező kommentje:
:) rendben holnaptól rendes adagot teszek :D
2013. okt. 23. 09:09
 8/16 anonim ***** válasza:
Az a diéta nagyon rossz ha ma kezded ès 80 g ch-t ehetsz meg. Eléggé szét fogja cseszni az anyagcserédet.
2013. okt. 23. 09:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
Ez a 80 gramm ch nekem is kevésnek tűnik diéta kezdetén. Hány kiló vagy?
2013. okt. 23. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 A kérdező kommentje:
80kg
2013. okt. 23. 09:50
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!