Mennyi ch kell edzés utáni turmixba?
Figyelt kérdés
Crab-F szénhidrátot vettem viszont nem tudom hogy turmixba mennyit kellene tennem belőle. Fehérjéből ugyebár 2g/testsúly ebből 0,5g/testsúly teszek bele fehérje turmixba. Ch-ból mivel nagyon nem vagyok hízékony ezért 5-6g/testsúlyt számoltam naponta. 63 kg vagyok.2013. okt. 22. 20:43
1/2 TheHologram válasza:
Edzés utáni turmixba menjen 50 gram,mert akkor szükség van rá. Utána 40 perccel kaja mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!