Egy diétának mennyi ideg szabad maximum tartania?

Ameddig nem sikerül, vagy el nem rontod annyira, hogy felesleges legyen tovább csinálni, ez a két véglet van. Általában hónapokról beszélünk. A te esetedben nem kell sok a kitűzött célért, szépen egyenletesen tartott diéta, aerob edzések és ha lehet, akkor még izmosító edzésterv is, és biztosan meglesz a vágyad.

Az attól függ, a nagyon szigorú ch megvonást (50 gramm alatt) már nem a legjobb hónapokig csinálni, de egy normális diétát csinálhatsz nyugodtan!

már 2.5 hónapja ch mentes diétán vagyok, persze sok zsírral, én ennyire jól már régen nem éreztem magam:) amúgy igen, a diéta étrendet jelent, azt pedig egész életedben be kell tartani, mármint a számodra megfelelõt.

Van aki bírja a 0 ch-t hónapokig,én nem, folyamatosan gyengének, fáradtnak, és ágyilag tompának éreztem magam.