Heti 4 edzés megfelelő?
Figyelt kérdés
2013. okt. 20. 16:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ugyanarra az izomcsoportra heti egy edzés elegendő
ha a négy edzéssel más izmokat dolgozol meg akkor úgy jó
2/4 anonim válasza:
válasza:Hasra mehet heti 2-3 és vádlira is mehet 2.
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, osztott edzés legyen, pl: mell-bicepsz, láb, pihi, váll-tric, hát
vagy: mell-váll, láb, pihi, hát , kar.
De sokféleképpen el lehet osztani, kinek mi a jó.
4/4 A kérdező kommentje:
inkább úgy menjen hogy 2 nap edzés 1 nap pihi vagy 1 edzés nap 1pihi?
2013. okt. 20. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!