Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan javítsak a hajlékonyság...

Hogyan javítsak a hajlékonyságomon?

Figyelt kérdés

Az a helyzet hogy kezdő erőemelő vagyok, de megtetszett a fegyencedzés könyből az egylábas guggolás nevezetű gyakorlat. Nagyon jó meg minden de nem tudok annyira leguggolni hogy a combhajlítóm érinse a vádlimat, egyszerűen a térdem nem hajlik be annyira a bokám pedig nem tud eléggé előre hajlani. Mit lehetne tenni ?

2013. okt. 20. 15:53

1/2 Nem kell lepontozni! válasza:

Nyújts sokat!

2013. okt. 20. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Milyen érdekes egy teljesen ugyanilyen kérdésre válaszoltam ma: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__4955..

2013. okt. 20. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2km futásomon hogyan javítsak az időmön? 2km-ert 9:28 perc alatt futok le,7:30-ra kéne levinni, de a 8 perc is jó lenne, edzésterv vagy valami tippet tudtok adni?

Hogyan edzek h 10 napon belül a lehető legtöbb fekvőtámaszt, felülést tudjak megcsinálni, illetve hogyan javítsak a futásomon?

Hogyan javitsak az állóképességemen?

Milyen technikával (edzésekkel) javítsak a gyorsaságomon (sprintsebesség)?

Ezzel az étrenddel tudnék izmot építeni? Mit javítsak rajta?

Mit javítsak a pop-shovitomban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!