Sok ha hetente háromszor a konditeremben 250 x 40 kg hasprést csinálok? (10 x 25 x 40kg)
Figyelt kérdés
Mondjuk látszik is az eredménye. A másik meg az hogy én 171 cm vagyok és 70 kg akkor ez azt jelenti, hogy erős a hasizmom? Mondjuk tudnék csinálni magasabb súllyal is nem csak 40 kg hanem akár még 50 is menne de nem a 250 darabbal :))) Szóval ez jónak mondható?
Köszi
2013. okt. 19. 18:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti háromszor 3x30 hasprés és lábemelés függeszkedve is bőven elég lenne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!