Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagy gond ha egy hétig nem...

Nagy gond ha egy hétig nem tudok tömegnövelöt szedni edzés után?

Figyelt kérdés

#étrend

2013. okt. 19. 12:05

1/3 dirtboy

válasza:

nem,pótolod kajával

2013. okt. 19. 12:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nem gond, ha annyivel többet eszel. Legyen meg a napi tápanyagbevitel. A szervezetnek mindegy hogy egy része megy tápkiegből vagy az egész szilárd kajából, de legyen meg.

2013. okt. 19. 12:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat

2013. okt. 19. 12:15

Kapcsolódó kérdések:

1 hétig minden nap hátazás?

Hogyan adagoljam a creatine monohydrátot? Napont 20g kell 1 hétig feltöltés 4x5g ezután a kúra végéig 2x10g? És hogyan vigyem be a szervezetbe, reggel? Vagy edzés...

Mindenki 1 hétig még érzi az adott edzés hatását? Az edzést követő 2 nap érzem még a hatását h megedzettem az adott izmot, de a 3-4 nap már semmi.

Ha reggel és edzés után iszom a fehérjeport kb hány hétig lesz elég 2,2 kg?

Super mass gainer? Eddig edzés utána bevittem 120g ch-t+20g fehérjét. Ha szedném ezt a terméket reggel és este lefekvés előtt fél-fél adagot akkor mire számíthatok?...

Kosárlabdázok, kibicsaklott a lábam és 3 hétig nem volt edzés, szerdán megyek következőnek, milyen boka védők vannak már, vagy mivel kössem be? F/16

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!