Ha amúgy sem túl egészségesek a tejtermékek, akkor mi a helyzet a túróval? Lehet valamivel helyettesíteni, ami nem tápkieg?
válasza:
válasza:A túrónak elnézzük azt a kis tejcukor- és tejzsír-tartalmát, mert cserébe tele van kazeinnel, ami pont kell éjszakára.
Vagy eszel húst, az sem rossz megoldás, ha nem akarsz tápkieget és túrót sem.
Az a baj, hogy szinte rosszul vagyok a tejtermékektől. Tegnap ettem 200g túrót, és nagyon rosszul voltam tőle. Egy pohár forralt tejtől is készen vagyok. Fáj a fejem, szédülök. Már gyerek korom óta. Nem fogom így erőltetni.
Egyébként mennyit szoktatok belőle enni lefekvés előtt? Illetve milyen tápkieget tudnátok ajánlani? Nap1 1 adagot fogyasztanék. Nem vagyok testépítő, sportolok. De szoktam edzeni is!
válasza:Én 150g túrót eszem egy kis proteinnel leöntve.
Ha neked nem jó a túró, akkor egyél húst. Nem kell ezt cifrázni. De van kazeines tápkieg is, kipróbálhatod, de lehet hogy az sem lesz jó neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!