Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért mondják aszt hogy a...

Miért mondják aszt hogy a fekvőtámaszokkal, húzódzkodásokkal nem lehet fejlődni?

Figyelt kérdés

Magyar börtönökben is fekvőtámaszokkal húzódzkodásokkal edzenek, és mégis nagydarab izmos a többség. Igaz nyomják a Danabolt is de mégis mitől fejlődnek ? Mert aszt mondják a hozzáértők hogy a fekvőtámasztól kb 20 ismétlés után már nem fejlődik az izomzat. Akkor ők mégis mitől fejlődnek ?

2013. okt. 15. 12:57

1/7 clint

válasza:

mert a biztosra mennek.

Valamennyit lehet formálódni tőle, de nem egy kigyurt forma leszel.

A börtönökben van edzőterem.

2013. okt. 15. 13:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

20 ismétlés helyett neki lehet állni nehezebb fekvőknek, dolgozni az egykezesen, a húzódzkodásnak is van több verziója ha már túl könnyű lenne. huszasával tényleg nincs értelme fekvőzni annyira

2013. okt. 15. 14:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Van edzőterem igen, de hetente csak 1x hasznáhatják, és azt is csak a jó magaviseletűek

2013. okt. 15. 14:33

4/7 Szergej55

válasza:

Ne izgulj, kokszot is hozatnak be börtönbe, de akadjunk már le erről a témáról.

2013. okt. 15. 15:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 clint

válasza:

kokszot???

én már disznószérumról is hallottam...

(kérdező, nem igaz amugy az edzőtermet rendszeresen lehet használni, nem tudom melyik börtönről halottál)

2013. okt. 15. 15:46

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Egymás hátára ülnek fekvőnél.Napi 1 órás konditerem használat meg legfeljebb Ausztriában van.

2013. okt. 15. 23:30

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Biztos, hogy nem súlyzóznak hát... Meg biztos csak fekvőtámasz meg húzódzkodással lesznek néhányan ilyen lób@ szó állatok...

2013. okt. 16. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fekvőtámaszokkal jól lehet fejleszteni a mellizmokat? Mint pl a budybuilldereknél

28-as karomat fel lehet fekvőtámaszokkal vinni 30-32 re?

Ha erőnlétet, állóképességet akarom növelni fekvőtámaszokkal, akkor hány sorozatot csináljak hány ismétléssel?

Igaz az, hogy a súllyal végzet, különböző fekvőtámaszokkal legalább olyan hatékonyan lehet mellizmot fejleszteni, mint izolált edzésekkel?

Itthon fekvőtámaszokkal és felülésekkel kondiba tudnám magam hozni?

10-15 kiló felesleget hogyan tudnék leadni kevés evéssel, és mozgással junius feléig? Elkezdtem kocogni. Hétvége kivételével csinálom (ha jó az idő), plusz napi 100...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!