Pénteken volt egy teljes hátizom edzésem, azaz 5. napja. Lehetne ma újra hátaznom?
Figyelt kérdés
Tegnap előtt viszont bicepsz-tricepsz volt.2013. okt. 9. 09:17
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hátazz, ha nagyon akarsz. Ha hetekig így edzel, majd kiderül túledzed-e magad, ez sok mindentől függ.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:max 3 nap alatt teljesen kipiheni magát az izom.
4/8 anonim válasza:
válasza:Naturálban 3 nap alatt, egy láb, hát, melledzés? Az érdekes lenne...
5/8 anonim válasza:
válasza:3 nap alatt naturálban tuti nincs regenerálódás, ha az a hátedzés kemény volt, nem pinalegyezés.
6/8 A kérdező kommentje:
igen kemény volt, teljes hát volt egész... közép-széles- drift
2013. okt. 9. 10:13
7/8 anonim válasza:
válasza:Lehetne, de minek?
Legyen egy normális edzésterved, ahol minden izomra hetente egyszer kerül sor, és mindig ugyanazon a napon.
Ha péntek a hátedzés napja, akkor azt mindig pénteken kéne csinálni!
8/8 anonim válasza:
válasza:Ha erőre edzel akkor mehet, ha inkább egészséges és megfelelő formát célzol, akkor felesleges heti 1 nagyon kemény edzésnél többet tartani egy izomcsoportra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!