Szerda hát, csütörtök váll után pénteken mehet kar edzés?

Figyelt kérdés

2013. szept. 27. 12:32

1/3 anonim

válasza:

mehet.:)

De hogy van ez dejong barátom, hogy minden héten máshogy edzel és így mindig rákérdezel, hogy mi mehet mi után? :)

2013. szept. 27. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

most igy tudok edzeni,én tudom ,csak jobb biztosra menni:D

2013. szept. 27. 12:56

3/3 anonim

válasza:

semmi gond, inkább akkor kérdezd meg ,ha nem vagy biztos benne, csak feltűnt, hogy eléggé változtatod.:)

2013. szept. 27. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után miért fontos AZONNAL visszatölteni a glikogén raktárakat?

Tömegnövelésre ez az edzésterv jó két hónap edzés után? Hétfő:mell bicepsz: kedd: hát tricepsz, szerda: váll alkar? Csütörtök péntek szombat vasárnap pedig pihenő.

Már edzek egy ideje és észrevettem másokon hogy ők hamarabb fejlődnek, mert ugy csinalják hogy hétdő, kedd edzés és szerda pihenő és csütörtök és péntek megint?

Jó így az étrendem? Szeretnék fogyni és elkezdtem kondiba járni. Edzésem: Hétfőn: mell és hát Kedden: karedzés:bicepsz, tricepsz Csütörtök:láb Péntek: váll

Teljes test edzéstervet feloszhatom úgy hogy hétfő-kedd edzés, szerda pihi, csütörtök-péntek edzés, hétvége pihi? 1-2hónapig próbálnám ki ezt az edzésmódszert,...

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!