Mi van ha csak összerázom a fehérjeport és a vizet kézzel?

Én eddig senkit nem láttam turmixolni, mindenki rázza.

Vajon honnan kapta a shaker a nevét...:)

ez itt a kérdés.:)

Na figyu: ez így maradt meg sok embernél, hogy turmix, de már régóta mindenki csak simán egy műanyag shakerben összerázza. Qrvára mindegy, ezt kellene megérteni. Ha porként dobnám be az arcomba és le tudnám nyelni úgy, akkor is felszívódna, nincs jelentősége órákig rázogatni.

Ja, pont ezt akartam mondani, hogyha szárazon bekanalaznád és ráinnád a vizet, akkor is ugyanott vagy, csak nem akartam ilyen hülyeséggel előjönni. A fahéj challenge meg az orrba kreatin után nem kell még ez is :)

:)