1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem muszáj, de edzés után előnyösebb a tejsavóprotein a gyors felszívódása miatt.
2/10 anonim válasza:
válasza:Így van, ha tökéletes a kaja nem kell, de jobb ha van.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Én edzés után rögtön tudok enni csirkét, nem használok külön fehérjét és így is tökéletes. Csak sokkal egyszerűbb lehajtani egy turmixot mint megenni egy tál kaját :D
4/10 A kérdező kommentje:
és a szőlőcukor miért kell edzés után a fehérjéhez?
2013. okt. 1. 18:51
5/10 anonim válasza:
válasza:Mert a glikogénraktárakat is fel kell tölteni és segíti az aminosavak felszívódását.
6/10 A kérdező kommentje:
és ez nem fogja ba*sztatni a vércukorszintemet?
2013. okt. 1. 18:57
7/10 A kérdező kommentje:
most lehet hülyeséget írok de edzés hatására nem megy le a vércukorszint?
és a dextróz hatására nem fog hirtelen felugorni?
2013. okt. 1. 19:00
8/10 anonim válasza:
válasza:de, csakhogy ilyenkor pont jól jön, mert üresek a glikogénraktárak van helye a cukornak és a megemelt inzulinszint segíti a beépülését a tápanyagoknak. Más időpontban nem szerencsés csesztetni az inzulinszintet.
9/10 A kérdező kommentje:
és vajon feljebb megy a vércukorszintem az átlagosnál?
2013. okt. 1. 19:04
10/10 anonim válasza:
válasza:hát ez a lényege, hogy arra a 20-30 percre feljebb menjen, de ez nem hat ki az egész napos értékre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!