Ha most volt fociedzésem, hazajöttem kajáltam mehet kondizni? Csak hátra edzenék, mert máskor nem lesz lehetőségem és akkor a hát kimaradna és nem tudnám megedzeni.
Figyelt kérdés
2013. okt. 4. 17:53
1/6 A kérdező kommentje:
*mehetek
2013. okt. 4. 17:54
2/6 anonim 
válasza:
válasza:nem annyira optimális így foci után, de ha nincs más lehetőség.. Mindenesetre most kaja után pihenj 1-1,5 órát, ne egyből kezdj.
3/6 A kérdező kommentje:
és ez nem lesz káros az izmokra nézve? és ilyenkor igaz hogy több kaja kell?
2013. okt. 4. 17:56
4/6 anonim válasza:
válasza:Csináld amit Montez írt. Az aerobot, kardiot nem véletlenül rakják edzés utánra.
Pihenj egy kicsit, kajálj aztán mehetsz!
5/6 A kérdező kommentje:
ok
2013. okt. 4. 18:05
6/6 anonim válasza:
válasza:És természetesen edzés után megint kaja, a legjobb lenne egy tejsavóprotein + gyors ch shake, majd arra rá kb 40-50 percre szilárd kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!