Mennyi idő alatt fog meglátszani a kondizás?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok,egy héten 3-szor járok el kondiba,de akkor szívem-lelkem beleadom,tisztességesen leviszem az edzéstervet.Lábra,vállra,hátra,karra,hasra egyaránt edzek.Nem eszek semmi édességet,tésztát,péksütit stb. csak barna kenyeret,rizst,húst és a leveseket is természetesen tészta nélkül fogyasztom,habart leveseket kerülöm,édeset max. csokis müzlit(nem reggelizőpelyhez,rendes müzlit) eszek,abból is keveset.Ha normálisan betartom az étrendet,és ahogy eddig mindent beleadva megyek edzeni,mennyi idő alatt fog meglátszani az eredménye?2013. szept. 29. 18:02
11/17 anonim 
válasza:
válasza:Ponthogy különösen ajánlott súlyzózni (vagy sajátsúllyal edzeni) fogyás közben is, mert egyrészt plusz energiafelhasználás, másrészt az izmokat csak meg kéne tartani, hogy jó legyen a forma.
A fogyásnak nem a kisebb súly elérése a célja, hanem a kevesebb zsír elérése jó alakkal.
12/17 anonim válasza:
válasza:Ja még annyit kérdező, hogy nincs helyi zsírégetés és nem tudod szabályozni hogy honnan adj le zsírt. Ez sajnos nem így megy. Mindenkinél genetikailag eldöntött, hogy ki, honnan, milyen ütemben tud fogyni. :)
A szívecske gondolom nem nekem jött.:)
13/17 A kérdező kommentje:
Igen,igen Monteznek!<3
2013. szept. 29. 18:32
14/17 A kérdező kommentje:
Jajj várjunk mit írok?:D
Montez,azt írtad hogy nem neked,de neked!:)
2013. szept. 29. 18:34
17/17 Gyúrós válasza:
ha odafigyelsz az étrendedre és csinálsz kis kardiót,aerót akkor nagyon szép popsit meg végtagokat összelehet varázsolni :))guggolások,lépcsőzés,kis hasazás meg súlyzózás és bomba leszel :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!