Gyúrás mellet küzdősport? Ti mit gondoltok róla? Nem hathat egyik negatívan a másikra?

ha bírsz enni,mint az állat,és nincsen 1 napon a két edzés,akkor ugyanúgy fejlődhetsz.

pár év,de 1 év alatt úgyis ki fog alakulni egy fontossági és hasznossági sorrended és akkor eldöntöd,hogy mit akarsz igazából.

vagy megelégedsz egy közepes szinttel mindkét dologban,ez is lehet egy ésszerű döntés.

Én is végzek súlyzós edzést a birkózás mellett. 3 birkózás és 2 súlyzós edzés megy hetente.

Így is érdemes odafigyelni és ésszerűen táplálkozni, mert az embernek van egy optimális küzdősúlya egy adott küzdősporthoz és nem érdemes sem e fölé menni, sem alá.

És a testtömegedet, arányaidat a megfelelő táplálkozással tudod manipulálni.

Mivel a saját testsúly és a súlyzós ellenállás is célravezető ha ellenállásos edzésről beszélünk.

Mondjuk nem mindegy, hogy milyen az ellenállásos edzés felépítése, hiszen egy thaiboxos és egy birkózó egészen más izomzati rendszert igényel.

Nem jo!Egy valamit csinálj de azt rendesen.

Amugy sem jo testépités mellet a box boxedzésen lefutnak 5 kilométereket igy nem fog menni a gyurás.

azért nem véletlen, hogy a küzdősportolók nem nyernek testépítőversenyt, a győztes bunyósok testalkata meg elég messze áll egy testépítőétől.

[link]

[link]