Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2 órás thai box edzés megfelel...

2 órás thai box edzés megfelel egy aerob edzésnek?

Figyelt kérdés

A thai box edzés elég kemény. Lehet vele egy kis zsírt égetni?

#edzés #zsír #küzdősport #thai box #aerob mozgás #muay thai #aerob edzés

2013. szept. 15. 12:29

1/3 anonim

válasza:

az inkább kőkemény kardió.

bőven magasabbra megy a pulzus,mint 120-130.

és égeti a kalóriát rendesen,igen.

2013. szept. 15. 12:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszi!

2013. szept. 15. 13:20

3/3 anonim

válasza:

Küzdősportok intervallum kardio edzések..

2013. szept. 15. 13:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 órás kűzdősport edzés mennyire tesz be a gyúrásnak?

Ha az 1 órás edzésem végéhez még hozzátartozik egy kb.10-15 perces hasazás is, akkor is a has után igyam a proteint?

Szevasztok! Az Oxytone 50 tablettát amikor még 1 tab. /nap-nál tartok, akkor azt mikor szedjem be? Reggel a reggeli evés előtt vagy inkább a délutáni 5 órás edzés előtt?

Fél órás kettlebell edzés elég valamire?

Ha egy kamasz judozik akkor mennyivel kell több kalóriát bevinnie mint egy olyannak aki csak otthon ül és tv-t néz? minden nap (hétfő-péntek) 1,5 órás edzés+ hétvégén erősítés otthon

2 napi 1-1,5 órás intenzív edzés ( otthoni, kézisúlyzókkal, és fekpaddal ) után hány napot kell, hogy pihenjek, mire edzhetek megint?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!