Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehetséges hogy fekvőtámasz,...

Lehetséges hogy fekvőtámasz, tolódzkodás, húzódzkodástól fáj a szegycsontom? Néha amikor nyújtózkodok, akkor is roppan egyet.

Figyelt kérdés

2013. szept. 24. 20:12

1/1 anonim

válasza:

Ott tapad a mellizmod, úh. lehetséges. Ezért van testépítésben és fegyencedzésben is meg az az elv, hogy a terhelésre rá kell vezetni a szervezetet, azaz fokozatosan emeljük a nehézséget, és edzéseknél is mindig bemelegítünk, aztán levezetünk.

2013. szept. 24. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ilyen edzéssel elérhetek az életben valamikor tornász testalkatot? és ha igen, kb mennyi idő?

Ha heti 5 alkalommal végzem el ezeket a gyakorlatokat akkor kb mennyi idő múlva lesz 1 kicsit is látható az eredmény? ( gondolok itt az izom - súly növekedésre)...

Heti 5 alkalmi otthoni edzéssel mennyi idő alatt lehet felszedni pár kiló izmot? Kb 20 perc edzés fekvőtámasz, tolódzkodás meg ilyenek.188 centi magas vagyok 69...

Heti 5 alkalmi otthoni edzéssel mennyi idő alatt lehet felszedni pár kiló izmot? Kb 20 perc edzés fekvőtámasz, tolódzkodás meg ilyenek.

Tolódzkodás és fekvőtámasz ekvivalens-e?

Ha a széles fogású fekvőtámasz és a tolódzkodás jól vannak kivitelezve, akkor el lehet vele érni egy normális, feszes mellet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!