Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan hatásosabb edzeni: A...

Hogyan hatásosabb edzeni: A hét - B hét vagy 2 hónapig A edzés terv,2 hónap múlva B edzés terv?

Figyelt kérdés

#edzés #gyúrás #edzésterv #kondi #változatosság #osztott edzésterv

2013. szept. 22. 14:01

1/2 anonim

válasza:

Én hetente változtatok kisebbeket, de új izomcsoport-felosztás kb 6-8 hetente van.

2013. szept. 22. 14:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

az a lényeg hogy variáld néha ez néha az

2013. szept. 22. 15:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasprés edzésnél melyik a hatásosabb a kockás has fejlesztésben ha kisebb súllyal csinálok sokat vagy ha nehezebbel kevesebbet?

Edzés előtt, vagy edzés után hatásosabb a nyújtás?

Whey Gainer 35 edzés előtt vagy után hatásosabb?

Valaki próbálta már Dr Kelen: Fitness slim géljét edzés mellett? Mennyivel volt hatásosabb így a zsírégetés? Egyéb tapasztalatok (negatívumok)

Melyik a hatásosabb a fegyencedzés vagy a kondis edzés?

14 éves vagyok és elkezdtem gyúrni. Heti3x hatásosabb eredményért szedhetek Jumbo professionalt? Magasság: 174 súly: 64 (e-mellet heti 4 jégkorong edzés)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!