Nincs széles hátizmom azaz nincs meg a V alak. Hogy tudnám egykezes súlyzókkal növelni a szélességét a hátamnak?
Figyelt kérdés
Itthon van egy 18 kilós súlyzóm, cserélhetőek rajta a súlyok, tehát nem fix. Alapból van egy kis V alakom mert gyúrok egy ideje, de ezeket az izmokat ami a vállam alatt van nem tudom milyen módszerrel lehetne itthon a leghatékonyabban izmosítani. Szélesre akarom .2013. szept. 22. 10:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kellene húzódzkodni és egykezes evezéseket végezni akkora súllyal, amivel éppen megy kb 8-12 ismétlés.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen fűrészelés az jo .De ha kondiba mennél az lenne a legjobb!
3/3 anonim válasza:
válasza:Húzódzkodj mindenféle fogással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!