Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kihagytam 4 hónapot, szerintet...

Kihagytam 4 hónapot, szerintetek milyen edzéstervvel induljak újra?

Figyelt kérdés

2013. szept. 19. 20:03

1/2 anonim

válasza:

1 hónapig menjen 3 napos teljes testes átmozgató edzésterv.

2013. szept. 19. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem kell túlbonyolítani, eddz mindenre, lényeg hogy rendszeresen.

2013. dec. 26. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tervezzük, hogy megyünk a Kinizsi 100-ra egy 4 fős társasággal. Hogy érdemes ráedzeni, milyen edzéstervvel?

Nagy baj ha szinte kihagytam az átmozgató kezdő edzést?

Milyen otthoni edzéssel, edzéstervvel tudnék a legtöbb kg-tól megszabadulni a nyáron?

Vállsérülés miatt jó ideig kihagytam a melledzésemet. Mióta újra edzem a mellemet eltel kb.2-3hónap, az izomlázzal nincs gond rendesen érzem, csak fekvenyomásnál...

Ezzel az "edzéstervvel" elérhetek valamit?

Szerintetek ezzel az edzéstervvel lehet izmot építeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!