Nagy baj ha szinte kihagytam az átmozgató kezdő edzést?
Figyelt kérdés
Úgy értem hogy egy hétig úgy csináltam hogy a teljes testet edzettem majd utána már megosztva csináltam az edzést. Most olyan hogy hétfő:mell-bicepsz szerda:hát-tricepsz péntek:váll-láb.2013. júl. 20. 16:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jobb lett volna, ha tovább megy az átmozgató, de így sem nagy baj.
2/2 anonim válasza:
Nem nagy baj, de amit írtál az már inkább haladó edzésterv. Ha meg tudsz dolgozni egy izomcsoportot annyira, hogy a héten már ne is vigyen rá a lélek, hogy még egyszer arra edzzél.
Kezdőként ez javasolt:
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!