Húzódszkodással lehet izmosodni?
Figyelt kérdés
Ha mindennap huzogatom magam akkor izmosodok??? Mikor érzem,hogy kezdek izmosodni (huzódik a karom)2013. szept. 16. 23:32
1/7 anonim válasza:
Es hol? A karodon logo bort? Komolyra forditva a szot: hutodzkodni/mindennam huzodzkodom, a huzogatom magam eleg idetlenul hangzik... Es ha ugyanarra gondolunk, akkor abbol azert nem vegtelen mennyiseget tudsz megcsinalni, es nem is tul konnyu, nem? Szoval kivalo erosito gyakorlat, azt hiszem hat-kar teruletekre.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Hát és bicepsz edzésre jó, de qrvára kevés, hogy minden izmot megdolgoztass. Csak ettől a gyakorlattól nem fogsz izmos lenni. Mert ugye van mellizmod, tricepszed, vállad, alsó hátizmok, lábad, hasizmod. Tehát ez nem lesz elég, mindenre kellene edzeni.
3/7 A kérdező kommentje:
Napi hányszor kéne felhuznom magam,hogy látszódjon majd vmi a karomon??
2013. szept. 17. 07:37
4/7 anonim válasza:
válasza:Ott kezdődik ,hogy nem naponta kell, hiszen pihenéskor nő az izom, kell regenerálódni is. Heti 3 ilyen edzés bőven elég. Akkor pl mehet 4-5 sorozat szélesen. Ez hátizomra, majd szűken fogva, magad felé néző tenyérrel bicepszre. De ez mint írtam marha kevés, hogy izmos legyél, kell egyéb gyakorlat is. töltsd le a fegyencedzést és végezd azt!
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Átlagban 6-8 felhúzás más jónak számít, ha ennyit meg tud valaki csinálni.
Saját testsúllyal is meg tudod dolgoztatni az izmaidat, de ne várd, hogy ettől irdatlan izmos leszel. Megfelelő táplálkozással kiegészítve egy szép tónusos izomzat elérhető vele, de amiket videókon látsz, azok az emberek régen nem saját testsúlyos edzéstől lettek olyanok, amilyenek.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha mindenàron caak ext akarod akkor kezdd el megtanulni a muscle-up-ot. Ez igz akkor megy majd egèsz felsőtestre
7/7 anonim válasza:
válasza:Elnézést a helyesírásomért, telefonról vagyok. Tehát ha mindenáron csak ezt akarod*
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!