Van valami jó cucc amivel hamar lehet izmosodni?
Figyelt kérdés
Van 1 ismerősöm Danabolt szedett 4 évig és jó nagy darab let tőle. 1 hónap alatt 2 centit nőtt a karja meg mindene. 3 éve nem szedi csak simán edz és nagyjából meg is maradt neki. De én nem akarok koxozni. Van valami olyan legális cucc amivel hamar izmot lehet pakolni ? Kreatinról halottam hogy hasonlóan hat mint a Danabol ez igaz ?2013. aug. 24. 12:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha lenne, mindenki azt szedné...
2/5 anonim válasza:
válasza:Igen, van ilyen szer: csirkemell + rizs. :)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Én azt mondom egy dolgot kell szedni: a LÁBAD a terembe, hosszú éveken keresztül, télen-nyáron. Legyen mellé étrended, figyelj a pihenésre és lesz eredmény!
4/5 anonim válasza:
válasza:Van ilyen szer: élelmi-szer! :)
Tömegnövelő étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch).
Ezekből kellene leginkább összerakni:
fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.
ch: zabpehely, rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.
zsír: omega3, lenmagolaj.
Kell még multivitamin, edzés utánra tömegnövelő vagy külön proteint veszel és ahhoz teszel gyors szénhidrátot edzés után!
A kreatintól nem kell sokat várni.
5/5 anonim válasza:
válasza:A kreatin csak egy kis pluszt ad, ha nincs étrend, akkor semmit!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!