Ez így jó edzésterv? H: fekvőtámasz, lábemelés K: vádlizás Sz: húzódzkodás, guggolás Cs: zászló P: híd, kézenállásból fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Már 1 hónapja csinálom a fegyencet, a 2. szinteken vagyok.2013. szept. 16. 20:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó. Nem kell ennyire szétszedni. A vádlira minek külön nap? És a zászlóra? Plusz ha most kezdted, akkor pont nem kell még zászló. Van a könyvben edzésterv fejezet, azt olvasgasd és alkalmazd.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:MÁR 1 hónapja?? AZ igen te kemény vagy!
Szerintem sem szedd szét ennyire.
Egy napra simán mehet 3 gyakorlat is, ha még kezdő vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!