fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzódzkodás ugyan azt az...

Húzódzkodás ugyan azt az izmokat dolgoztatja meg?

Figyelt kérdés

Testépítők sokszor a tarkóhoz húzódzkodást csinálják széles fogással lefele görbülő rúdon. Van valami jelentősége annak hogyha egyenes rúdon húzok tarkóhoz ? Más izmokat dolgoztat meg ?

(a lefele görbülő rúdon nem tudok teljesen a tarkómig húzódzkodni, csak a fejem közepéig kb,


2013. szept. 10. 14:39
 1/8 anonim ***** válasza:
Egyáltalán nem kellene tarkóhoz húzódzkodni, mert idővel szétcseszheti a vállízületeket. Mellhez húzd magad.
2013. szept. 10. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Testépítők sokszor a tarkóhoz húzódzkodást csinálják széles fogással lefele görbülő rúdon. Van valami jelentősége annak hogyha egyenes rúdon húzok tarkóhoz ? Más izmokat dolgoztat meg ?

(a lefele görbülő rúdon nem tudok teljesen a tarkómig húzódzkodni, csak a fejem közepéig kb,

2013. szept. 10. 14:56
 3/8 anonim ***** válasza:
Semmi értelme, csak tönkreteszi a vállat!
2013. szept. 10. 15:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

Értem, hogy még nem fáj a vállad kérdező (priviben írtad), de ebből később simán kialakulhat egy ízületi gyulladás.

Amúgy ha csak fejbúbig húzod magad, akkor nem gáz, így nem terheled túl az ízületeket, viszont nem is lesz csúcsösszehúzódás, kisebb terhelést kap a hátizom is.

2013. szept. 10. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
És ha simán egyenes rúdon (nem lefele görbülőn) húzom fel magam teljesen tarkóig, akkor is ugyan úgy terhelődik a hátizom mintha lefele görbülő rúdon húznám ? Vagy nem annyira ?
2013. szept. 10. 15:07
 6/8 anonim ***** válasza:
A lefelé görbülő rúdon még nagyobb összehúzódást tudsz elérni, mivel a kezeidhez képest fentebb tudod húzni magad.
2013. szept. 10. 15:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Köszi montez. Te ugye mellhez húzódzkodsz ? Lefele görbülő rúdon vagy smán csinálod ?
2013. szept. 10. 15:19
 8/8 anonim ***** válasza:
Mellhez, de csak sima rúd van itthon. Ha teremben vagyok, akkor más a szitu.:)
2013. szept. 10. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!