Kreatin szedés?
Figyelt kérdés
Vettem tömegnövelőt amiben van kreatin...és van kreatin monohidrátom is.
Feltöltési szakasz nélkűl meddig szedhetem a kreatint ugy hogy reggel 5 gram a porbol és edzés után a tömegnövelő?
2013. szept. 8. 15:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Összesen elég lesz kb 10g kreatin/nap, de ez ugye testtömegfüggő is. Egy 50 kilós embernek elég az 5-6g kreatin is naponta, ha nem kúraszerűen megy.
2/2 anonim válasza:
2 hónapig szedheted,utána várj legalább egy hónapot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!