Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A reggeli fehérje turmixot és...

A reggeli fehérje turmixot és az esti túrót hogyan készítitek el?

Figyelt kérdés

Arra gondolok hogy: mit adto hozzá, stb.....

2013. szept. 1. 17:37

1/3 anonim

válasza:

Fehérjeturmixhoz én semmit(ha edzés után van, akkor dextróz). Egyébként reggel zabbal+vízzel szokták.

A túróhoz lehet keverni gyümölcsdarabokat, joghurtot(tömegelésnél többet, szálkásításnál óvatosan).

2013. szept. 1. 18:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

köszi

2013. szept. 1. 18:30

3/3 anonim

válasza:

Én a túrót myprotein ízesítővel szoktam bekeverni!

2013. szept. 1. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömeget szeretnék növelni mert egész vékony vagyok (25/f,189cm,73kg,10.4% zsír). Többi lentebb! Étkezés?

A reggeli és az edzés utáni fehérjeturmix mellet ha napközben megiszok még 1-2 turmixot az baj? Kaja rendben, csak iszonyatosan kívánom.

Reggelire megfelelő?

A reggili fehérje mehet tejbe a zabpehely mellé, vagy érdemes ilyenkor is vízbe tenni?

Testépítők! Hogyan eszitek reggel a zabpelyhet? Mennyit raktok bele?

Étrendem: reggeli- tej és zabpehely, tízóraira két sonkas kifli, ebéd csirkemell és rizs, délután protein, később csirkemell ésedzés után ismét fehérje shake, csak...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!