Szerintetek hogyan tudnám megtartani az eredményt, amit elértem?
Figyelt kérdés
Szóval a nyáron naponta edzettem, és most eléggé alakul a testem. A hasam már szép lapos, és izmos (szerintem kb. pont jó). Ez sok munkámba került, most viszont kezdődik a suli, és reggel 6-kor kelek, aztán délután 5 előtt haza sem kerülök, és utána még tanulnom is kell. A barátokra egyértelműen semmi időm sajna. :( Hogyan tudnék még beiktatni elég edzést? 16L Előre is köszi a válaszokat! :)2013. szept. 1. 10:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs időd konditerembe menni, néha végezhetsz saját testsúlyos gyakorlatokat, plusz figyelj az étrendre.
2/7 anonim válasza:
válasza:Edzés nélkül sajnos sehogy. Próbálj meg edzeni, legalább hétvégén!
3/7 A kérdező kommentje:
Az elég vajon, ha hétvégén edzek naponta 2 órát?
2013. szept. 1. 10:35
4/7 anonim 
válasza:
válasza:elég lehet gondolom péntekeken is hamarabb végzel 3 napot így tudsz edzeni.
5/7 anonim válasza:
válasza:Nyáron egy héten 4szer edzettem. Reggel 5kor fogok holnaptól kelni, és valószínűleg én is 4-5 körül fogok hazaesni. Viszont... én azt az 1-1,5 órás edzést beiktatom magamnak heti 4szer, már csak azért is, mert akkor pihen meg az agyam, és utána könnyebb lesz tanulni.
Még amíg lazább a suli, mehet mindennap az edzés. Ha nincs terembe menni időd, vedd meg, vagy töltsd le a T25-öt Shaun T-től. 25perc intenzív kardio edzés. 25 perced csak lesz...
16L.
6/7 anonim válasza:
válasza:nem,nincs értelme mindennap edzeni ,mert kimeriti sz idegrendszert úgyanúgy,lazább mozgás pl futás mehet phenőnapokon de ne edz egy héten max 4szer.
7/7 anonim válasza:
válasza:ilyen hülye kérdést mi osszuk be a te időd? ha komolyabban törődsz az edzéssel, tudhatod, hogy nincs "csodakapszula", de amúgy is. szerinted hogy tarthatnád meg? edzés nélkül?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!